2016年09月16日
ステップ荷重
大切な事なんだけど嫌なんです。
来月健康診断があります！
検査の数値は、はっきり言ってまともなはずがありません。
そこで今月はじめから最近はやりの炭水化物抜きダイエットをしています。
もちろん悪影響も考えて
3食のうち１食はお米orうどんありにしてます。
最近少し体重が下がりはじめたんですが
今週初めから少し「ふらっ」とする事がありました。
お菓子、つまみを無理やり中止しているのも効いていますね・・。
あと１ヶ月の辛抱で別人のワタシを作り上げる予定です。
整形手術じゃないけど検査の時だけ別人になりすましですヽ(・∀・)ノ
きっとお正月でリバウンド確実でしょう(笑)
ステップ荷重の事をかくつもりでしたが
こんなお話をしたのでおなかが減ってきました。
こんな時は寝るしか手がありません。
お茶がぶ飲みしておやすみなさいヽ(；▽；)ノ
来月健康診断があります！
検査の数値は、はっきり言ってまともなはずがありません。
そこで今月はじめから最近はやりの炭水化物抜きダイエットをしています。
もちろん悪影響も考えて
3食のうち１食はお米orうどんありにしてます。
最近少し体重が下がりはじめたんですが
今週初めから少し「ふらっ」とする事がありました。
お菓子、つまみを無理やり中止しているのも効いていますね・・。
あと１ヶ月の辛抱で別人のワタシを作り上げる予定です。
整形手術じゃないけど検査の時だけ別人になりすましですヽ(・∀・)ノ
きっとお正月でリバウンド確実でしょう(笑)
ステップ荷重の事をかくつもりでしたが
こんなお話をしたのでおなかが減ってきました。
こんな時は寝るしか手がありません。
お茶がぶ飲みしておやすみなさいヽ(；▽；)ノ
この記事へのコメント
ゴリマルさん、こんばんわ～
出ました健康診断ですね。人によっては恐怖なんですが、私はコレを
成果発表会と呼びます(^o^)
日頃の摂生の成果を発表（笑）する機会なんですね。
とはいえ、確かに気になる数値があります。
私も毎日体重を測定して定時測定が範囲５００ｇ以下に収まるように
普段の食事をコントロールしています。今日も規定値以下だったので
週末の晩酌解放です（飲んでます）(^_^)
最近、若い人でも検診で血圧高いの指摘されていても放置していて
血管が逝ってしまってその後の人生がとほほになっている人が多く
なっています。ここ数年で増えている感じを、なぜか実感しています。
今日ものそのことが話題になったくらいですから。
血圧が高い原因と並行して肥満がありますので要注意ですよね。
普段から摂生と軽い運動で健康維持が一番ですよね。
ＧＬという大きなバイクを乗るのは大変です。長く乗れるように健康
第一で頑張りましょう(^o^)
Ｐ．Ｓ
次は血圧ですかね。嫁が職場の勤続２０周年の記念品がもらえるの
ですが何が良いか選べるようになっているのですが…血圧計でも
もらうかと思う今日この頃だったりします。
出ました健康診断ですね。人によっては恐怖なんですが、私はコレを
成果発表会と呼びます(^o^)
日頃の摂生の成果を発表（笑）する機会なんですね。
とはいえ、確かに気になる数値があります。
私も毎日体重を測定して定時測定が範囲５００ｇ以下に収まるように
普段の食事をコントロールしています。今日も規定値以下だったので
週末の晩酌解放です（飲んでます）(^_^)
最近、若い人でも検診で血圧高いの指摘されていても放置していて
血管が逝ってしまってその後の人生がとほほになっている人が多く
なっています。ここ数年で増えている感じを、なぜか実感しています。
今日ものそのことが話題になったくらいですから。
血圧が高い原因と並行して肥満がありますので要注意ですよね。
普段から摂生と軽い運動で健康維持が一番ですよね。
ＧＬという大きなバイクを乗るのは大変です。長く乗れるように健康
第一で頑張りましょう(^o^)
Ｐ．Ｓ
次は血圧ですかね。嫁が職場の勤続２０周年の記念品がもらえるの
ですが何が良いか選べるようになっているのですが…血圧計でも
もらうかと思う今日この頃だったりします。
Posted by ［武］ at 2016年09月16日 23:30
ゴリマルさん、こんばんわ。
来るべき食糧難に備えて、ただひたすら身体蓄財に励み
ボクも年々その成果が着実に数値に現れています。
天高く馬肥える秋
[武]さんもおしゃっていますが、ボクも長くＧＬに乗っていたい。
そのために今何をすべきか？
判っているンですがねぇ・・・
キレイな円を描くより難しいかも ^^;
あはは♪
来るべき食糧難に備えて、ただひたすら身体蓄財に励み
ボクも年々その成果が着実に数値に現れています。
天高く馬肥える秋
[武]さんもおしゃっていますが、ボクも長くＧＬに乗っていたい。
そのために今何をすべきか？
判っているンですがねぇ・・・
キレイな円を描くより難しいかも ^^;
あはは♪
Posted by [博] at 2016年09月17日 00:19
［武］さん
こんばんわ～
血圧計、自宅にあります。
おつれさんからは毎日ノートにカキカキするように指示されてますが
放置プレイしてました・・(´・ω・｀)
あと7ｋｇダウンが必要と言われてますがこれが
たった7ｋｇだけど
されど7ｋｇなんです。
お腹まわりのお肉がヤバイ・・
かなりヤバイですヽ(；▽；)ノ
こんばんわ～
血圧計、自宅にあります。
おつれさんからは毎日ノートにカキカキするように指示されてますが
放置プレイしてました・・(´・ω・｀)
あと7ｋｇダウンが必要と言われてますがこれが
たった7ｋｇだけど
されど7ｋｇなんです。
お腹まわりのお肉がヤバイ・・
かなりヤバイですヽ(；▽；)ノ
Posted by ゴリマル
at 2016年09月17日 23:11
at 2016年09月17日 23:11[博]さん
こんばんわ
大人ってずるいですよね、
子供にはお菓子たべるな、
不摂生するな
と言っておきながら
ワタシは反面教師してます。
しらない間におうちでいちばんおデブさんに
なってました、
自覚症状なしなんですヽ(；▽；)ノ
こんばんわ
大人ってずるいですよね、
子供にはお菓子たべるな、
不摂生するな
と言っておきながら
ワタシは反面教師してます。
しらない間におうちでいちばんおデブさんに
なってました、
自覚症状なしなんですヽ(；▽；)ノ
Posted by ゴリマル at 2016年09月17日 23:13
at 2016年09月17日 23:13
